èŒžå ¥ããŒããã£ã³ãã£ãŒã®ç®±125grãã°ã«ã¡ã¯ãããŒã®ç®±ïŒãŠã©ãŒã«ãŒãã«ãŒãŸãã¯åæ§ã®å質ïŒ75 grãã°ã«ã¡ãã£ãŒã®ç®±ïŒã¢ããããŸãã¯åæ§ã®ãã®ïŒïŒ20åã®åå¥å è£ ãã£ãŒããã°ïŒãè£ é£Ÿçšè±æã®ããŒãžã¥ã®ã®ããããã°ã«å ãŸããã®ãããã³ãã«ä»ãã®ãã¶ã€ã³ãåŒã§é£Ÿããããã°ãªãŒãã£ã³ã°ã«ãŒãã